Was ist igoku?

Igoku kommt von dem japanischen Wort „ugoku“, bedeutet „sich bewegen; sich rühren; bewegt sein; funktionieren; gehen; laufen“
und basiert unter anderem auf Grundlagen des Shiatsu, und Yoga, der Kinesiologie, Faszientechniken
und wird fortlaufend von mir weiterentwickelt.

Für Igoku gibt es keine Altersgrenze. Es spielt auch keine Rolle, ob oder wie sportlich du bist.
Igoku beruht auf einer ganzheitlichen Sichtweise und bringt Ihnen auf einfache Weise
Entspannung, frische Energie, Vitalität und Wohlbefinden.

Wie Du diese einfachen Übungen auch zu Hause, am See, im Urlaub oder sogar im Auto korrekt und effektiv ausübst,
lernst Du am einfachsten und effektivsten in einem meiner Igoku-Kurse.

Wie funktioniert igoku?

Im Igoku-Kurs lernst du gezielte Meridiandehnungs-Übungen und verschiedenes über die ganzheitliche Betrachtungsweise, die fünf Elemente. Ebenso erfährst du mehr über die 14 Hauptmeridiane im Körper und deren Wirkung und Aufgaben. All das kann dir unter anderem die alltäglichen Herausforderungen erleichtern.

Ein Kursblock umfaßt 10 Übungseinheiten innerhalb 10 Wochen á 90 Minuten. Nähere Informationen findest du am einfachsten in einem meiner Kurse heraus. Igoku macht Spaß, ist für jeden machbar und erlernbar. Du kannst jederzeit in meinen Kurs einsteigen und wirst dich wundern, was es für einfache Möglichkeiten gibt. sich wieder beweglicher, entspannter und gesünder zu fühlen.

Da für den Igoku-Kurs die Teilnehmerzahl begrenzt ist, bitte ich dich, mit mir abzuklären, ob noch ein Platz frei ist!

Probiere doch einfach meine Online Kurse.

Auf welche Weise hilft igoku?

Igoku kann unter anderem unterstützend und hilfreich sein… beim Lösen von Verspannungen, Rückenproblemen, Kopf-, Schulter- und Nackenschmerzen, Schlafstörungen, Verdauungsproblemen und Menstruationsproblemen.

Es wirkt stressausgleichend, sowie bei Müdigkeit und allgemeinem Energiemangel.

Stärkt das Immunsystem durch Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte und hilft bei einseitigen, beruflichen oder sportlichen Belastungen.

Unterstützt die Entspannung und Regeneration, und steigert so auch die Vitalität und das allgemeine Wohlbefinden.

Igoku ist kein Ersatz für eine medizinische, psychiatrische, psychotherapeutische,
oder sonstige therapeutische Behandlung, können diese jedoch unterstützen.